従って、問題となるのは、再発予防ですが、全ての石に共通して云えることは、飲水量を多くして尿の中の水の割合を増やして、尿中の結石成分の濃度を薄くする事です。目安としては、一日2.5リットル以上の尿が出るようにする事で、喉が渇いたら水分を摂る、就寝前にコップ1〜2杯の水を飲む事も有用です。石の種類で食事指導は異なりますが、一般的には偏った食事を避け、適度な運動をする事が大事です。
次に、結石成分毎の再発予防策を述べます。
1.蓚酸カルシウム結石
次の燐酸カルシウムと合わせると80%位を占め、最も頻度が多い石です。以前は、カルシウム(Ca)を多く摂取しないように指導されていましたが、最近ではむしろCaを多くとるようにと言われます。その理由は、尿中のCaと蓚酸が石を作るのですが、尿の蓚酸濃度の方が重要である事が分かってきたからです。蓚酸はほうれん草、胡桃などに多く含まれますが、コーヒー、紅茶、ビールにも含まれます。食べ物として口から入った蓚酸は腸で吸収されますが、同時にCaを摂取すると腸の中で不溶性の蓚酸Caとなり、吸収が減り尿中への排泄が減ります。又、脂肪の摂取制限も重要とされます。それは、腸の中で吸収されずに残った脂肪酸がCaと結合してしまい、蓚酸と結合するCaが減って、蓚酸の吸収が増えるからです。結局、蓚酸を多く含むものを食べるときは、Caを含むものを充分とり、脂っこいものを減らして、尿中の蓚酸濃度を少なくして結石症の再発を防ぐ事が大事です。又、尿中の尿酸結晶が蓚酸カルシウム結石の核となる事も示されており、尿中尿酸排泄量を減らす事も重要です(4.尿酸結石の項参照)。
2.燐酸カルシウム結石
この石はアルカリ尿で出来やすく、尿中Ca濃度を減らすように言われますが、蓚酸力ルシウム結石との混合が多く、話いは単純ではありません。
尿中のCa量が多くなるような疾患(例えば原発性副甲状腺機能亢進症や尿細管性アシドーシスなど)があって尿路結石症を起こしていると診断されていれば、それらの治療を受ける事になります。しかし、基礎疾患が認められない事が多く、再発予防は水分を多く摂取することです。
3.燐酸マグネシウムアンモニウム結石
これは尿素分解酵素を産生する細菌による尿路感染症に合併する石です。変形菌、緑膿菌等の慢性感染症を起こす菌が問題で、大腸菌による急性膀胱炎などでは作られません。この場合は、慢性尿路感染症の治療が重要となります。
4.尿酸結石
頻度は結石症の5〜10%程度ですが、豊かな食生活により高尿酸血症を来たし、尿中尿酸濃度が濃くなると起こし易くなります。食事療法は、プリン体を多く含む動物性蛋白質を食べ過ぎない事です。最近では高尿酸血症や痛風を起こす人が多くなっていますが、これらで薬を服用している場合注意が必要です。この場合使われる薬は2種類あり、一つは尿酸の合成を抑える薬ですが、もう一つは尿中への尿酸の排泄を増やして血中の尿酸を下げる薬です。尿中への排泄を増やす薬は当然の事ながら尿酸結石の人では再発を起こしやすいので避けるべきです。飲水量を多くする他に、尿をアルカリにする薬剤(重曹等)の服用を併用します。
5.シスチン結石
遺伝性のシスチンの代謝異常で家族内発生する疾患です。結石全体の1〜2%に見られます。水利尿、尿のアルカリ化、結石の溶解療法などが行われます。